Εκπομπές

Πραγματοποιήθηκε συζήτηση στην εκπομπή Πρωτοσέλιδο @Tileorasi Sigma στις 13.02.2026 με θέμα:"Άγχος δανειοδότησης και στέγαση στους νέους και τα νεαρά ζευγάρια" Στην εκπομπή συζητήθηκε το έντονο ψυχολογικό βάρος που βιώνουν σήμερα οι νέοι άνθρωποι γύρω από τη λήψη στεγαστικών δανείων, την αβεβαιότητα της οικονομικής εποχής και τη δυσκολία εξεύρεσης προσιτής στέγης. Η Μαρία Γκλιάου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, ανέλυσε πώς το οικονομικό άγχος δεν αφορά μόνο αριθμούς, αλλά επηρεάζει βαθιά την αίσθηση ασφάλειας, τις σχέσεις και τον τρόπο που οι νέοι σχεδιάζουν το μέλλον τους. Κατά τη συζήτηση αναδείχθηκε ότι: • το δάνειο βιώνεται συχνά ως φόβος εγκλωβισμού και όχι ως εργαλείο εξέλιξης • πολλοί νέοι ζουν με χρόνιο άγχος οικονομικής επιβίωσης και αβεβαιότητας • η αδυναμία στέγασης δημιουργεί αίσθημα στασιμότητας ζωής και ματαίωσης • τα ζευγάρια δέχονται έντονη πίεση, με αυξημένες συγκρούσεις και φόβο δέσμευσης • ο φόβος «κι αν αλλάξουν τα δεδομένα μας» αποτελεί βασικό ανασταλτικό παράγοντα απόφασης • η προσαρμογή του στεγαστικού ονείρου (μικρότερο σπίτι ή εκτός κέντρου) λειτουργεί ως στρατηγική ψυχικής ανακούφισης και ασφάλειας • τα αυστηρότερα τραπεζικά κριτήρια στοχεύουν στην προστασία τόσο των δανειοληπτών όσο και των χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της συναισθηματικής ρύθμισης πριν από μεγάλες οικονομικές αποφάσεις, στη συνεργασία μέσα στο ζευγάρι και στην ανάγκη ύπαρξης ρεαλιστικών προσδοκιών αντί της πίεσης για «τέλεια σιγουριά». Το βασικό μήνυμα της συζήτησης ήταν ότι το άγχος γύρω από τα δάνεια δεν αποτελεί αδυναμία των νέων, αλλά φυσική αντίδραση στις συνθήκες της εποχής. Η ψυχική ανθεκτικότητα, η ευελιξία και ο σωστός σχεδιασμός μπορούν να μετατρέψουν τον φόβο σε πιο ασφαλείς και συνειδητές επιλογές ζωής. http://www.mariagkliaou.com **Νομική επισήμανση:** Οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω της παρούσας παρουσίασης δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχοθεραπευτική, ψυχιατρική ή ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση ζητήματος ψυχικής ή σωματικής υγείας, συνιστάται η προσφυγή σε κατάλληλο επαγγελματία υγείας.Πραγματοποιήθηκε συζήτηση στην εκπομπή Πρωτοσέλιδο @Tileorasi Sigma στις 13.02.2026
#ΑγχοςΔανειων #psychology #ΨυχικηΥγεια #Δανεια #ΖευγαριαΚαιΣτεγαση #MentalHealth #FinancialStress
Πραγματοποιήθηκε συζήτηση στην εκπομπή Πρωτοσέλιδο @Tileorasi Sigma στις 13.02.2026 με θέμα:"Άγχος δανειοδότησης και στέγαση στους νέους και τα νεαρά ζευγάρια" Στην εκπομπή συζητήθηκε το έντονο ψυχολογικό βάρος που βιώνουν σήμερα οι νέοι άνθρωποι γύρω από τη λήψη στεγαστικών δανείων, την αβεβαιότητα της οικονομικής εποχής και τη δυσκολία εξεύρεσης προσιτής στέγης. Η Μαρία Γκλιάου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, ανέλυσε πώς το οικονομικό άγχος δεν αφορά μόνο αριθμούς, αλλά επηρεάζει βαθιά την αίσθηση ασφάλειας, τις σχέσεις και τον τρόπο που οι νέοι σχεδιάζουν το μέλλον τους. Κατά τη συζήτηση αναδείχθηκε ότι: • το δάνειο βιώνεται συχνά ως φόβος εγκλωβισμού και όχι ως εργαλείο εξέλιξης • πολλοί νέοι ζουν με χρόνιο άγχος οικονομικής επιβίωσης και αβεβαιότητας • η αδυναμία στέγασης δημιουργεί αίσθημα στασιμότητας ζωής και ματαίωσης • τα ζευγάρια δέχονται έντονη πίεση, με αυξημένες συγκρούσεις και φόβο δέσμευσης • ο φόβος «κι αν αλλάξουν τα δεδομένα μας» αποτελεί βασικό ανασταλτικό παράγοντα απόφασης • η προσαρμογή του στεγαστικού ονείρου (μικρότερο σπίτι ή εκτός κέντρου) λειτουργεί ως στρατηγική ψυχικής ανακούφισης και ασφάλειας • τα αυστηρότερα τραπεζικά κριτήρια στοχεύουν στην προστασία τόσο των δανειοληπτών όσο και των χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της συναισθηματικής ρύθμισης πριν από μεγάλες οικονομικές αποφάσεις, στη συνεργασία μέσα στο ζευγάρι και στην ανάγκη ύπαρξης ρεαλιστικών προσδοκιών αντί της πίεσης για «τέλεια σιγουριά». Το βασικό μήνυμα της συζήτησης ήταν ότι το άγχος γύρω από τα δάνεια δεν αποτελεί αδυναμία των νέων, αλλά φυσική αντίδραση στις συνθήκες της εποχής. Η ψυχική ανθεκτικότητα, η ευελιξία και ο σωστός σχεδιασμός μπορούν να μετατρέψουν τον φόβο σε πιο ασφαλείς και συνειδητές επιλογές ζωής. http://www.mariagkliaou.com **Νομική επισήμανση:** Οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω της παρούσας παρουσίασης δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχοθεραπευτική, ψυχιατρική ή ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση ζητήματος ψυχικής ή σωματικής υγείας, συνιστάται η προσφυγή σε κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
ΜΑΡΙΑ ΓΚΛΙΑΟΥ- Άγχος Δανείων και Στέγασης
Γιατί ξεκινάμε δίαιτα και γυμναστική με ενθουσιασμό — και λίγο μετά τα εγκαταλείπουμε; Είναι τελικά θέμα θέλησης ή κάτι βαθύτερο συμβαίνει στον ψυχισμό μας; Γιατί ενώ ξέρουμε τι μας κάνει καλό, συνεχίζουμε να αυτοσαμποταριζόμαστε; Ο Ανδρέας Γιάφας φιλοξενεί την γυμνάστρια Σουζάνα Τουμαζού και την ψυχολόγο Μαρία Γκλιάου εξερευνούν τα μοτίβα πίσω από την ασυνέπεια, τον ρόλο της παιδικής ηλικίας, των συνηθειών και του μυαλού στη σχέση μας με το σώμα και την αλλαγή. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για: • γιατί ο εγκέφαλος αντιστέκεται στην αλλαγή και προτιμά την άμεση ανταμοιβή • πώς οι αυστηρές δίαιτες και οι απότομες αλλαγές οδηγούν στο φαινόμενο γιο-γιο • γιατί το φαγητό συχνά δεν αφορά πείνα αλλά ρύθμιση συναισθημάτων (άγχος, κούραση, μοναξιά) • πώς η ενοχή και το «όλα ή τίποτα» σαμποτάρουν τη συνέπεια • τι κάνουν διαφορετικά όσοι καταφέρνουν να είναι σταθεροί χωρίς να εξαντλούνται • πώς μπορούμε να χτίσουμε συνέπεια με μικρά βήματα και όχι με πίεση Αν έχεις πει πολλές φορές «ξεκινάω από Δευτέρα» και μετά απογοητεύτηκες, αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ότι το πρόβλημα δεν είσαι εσύ — αλλά ο τρόπος που προσπαθούσες μέχρι τώρα. Η συνέπεια δεν είναι τιμωρία. Είναι δεξιότητα που μαθαίνεται. Ακουσε το επεισόδιο και ξεκίνα να φροντίζεις το σώμα σου με τρόπο που μπορεί να κρατήσει 🌐 www.mariagkliaou.com Νομική επισήμανση: Οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω της παρούσας παρουσίασης δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχοθεραπευτική, ψυχιατρική ή ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση ζητήματος ψυχικής ή σωματικής υγείας, συνιστάται η προσφυγή σε κατάλληλο επαγγελματία υγείας
ΜΑΡΙΑ ΓΚΛΙΑΟΥ- Αυξομειώσεις Βάρους. Συνέπεια στη Διατροφή και Γυμναστική
Γιατί ξεκινάμε δίαιτα και γυμναστική με ενθουσιασμό — και λίγο μετά τα εγκαταλείπουμε; Είναι τελικά θέμα θέλησης ή κάτι βαθύτερο συμβαίνει στον ψυχισμό μας; Γιατί ενώ ξέρουμε τι μας κάνει καλό, συνεχίζουμε να αυτοσαμποταριζόμαστε; Ο Ανδρέας Γιάφας φιλοξενεί την γυμνάστρια Σουζάνα Τουμαζού και την ψυχολόγο Μαρία Γκλιάου εξερευνούν τα μοτίβα πίσω από την ασυνέπεια, τον ρόλο της παιδικής ηλικίας, των συνηθειών και του μυαλού στη σχέση μας με το σώμα και την αλλαγή. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για: • γιατί ο εγκέφαλος αντιστέκεται στην αλλαγή και προτιμά την άμεση ανταμοιβή • πώς οι αυστηρές δίαιτες και οι απότομες αλλαγές οδηγούν στο φαινόμενο γιο-γιο • γιατί το φαγητό συχνά δεν αφορά πείνα αλλά ρύθμιση συναισθημάτων (άγχος, κούραση, μοναξιά) • πώς η ενοχή και το «όλα ή τίποτα» σαμποτάρουν τη συνέπεια • τι κάνουν διαφορετικά όσοι καταφέρνουν να είναι σταθεροί χωρίς να εξαντλούνται • πώς μπορούμε να χτίσουμε συνέπεια με μικρά βήματα και όχι με πίεση Αν έχεις πει πολλές φορές «ξεκινάω από Δευτέρα» και μετά απογοητεύτηκες, αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ότι το πρόβλημα δεν είσαι εσύ — αλλά ο τρόπος που προσπαθούσες μέχρι τώρα. Η συνέπεια δεν είναι τιμωρία. Είναι δεξιότητα που μαθαίνεται. Ακουσε το επεισόδιο και ξεκίνα να φροντίζεις το σώμα σου με τρόπο που μπορεί να κρατήσει 🌐 www.mariagkliaou.com Νομική επισήμανση: Οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω της παρούσας παρουσίασης δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχοθεραπευτική, ψυχιατρική ή ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση ζητήματος ψυχικής ή σωματικής υγείας, συνιστάται η προσφυγή σε κατάλληλο επαγγελματία υγείας
ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ #losingweight #gymmotivation #psychology #podcast
Millenians vs GenZ - Χάσμα Γενεών #genz #millenians #babyboomers #psychology
Χάσμα Γενεών - Πραγματοποιήθηκε συζήτηση στην εκπομπή «Πρωτοσέλιδο» | @TileorasiSigma | 16.01.2026 Θέμα: Χάσμα Γενεών Στην εκπομπή συζητήθηκε το χάσμα μεταξύ των γενεών (Silent, Boomers, Gen X, Millennials, Gen Z και Gen Alpha) και το πώς οι διαφορετικές κοινωνικές, ιστορικές και τεχνολογικές συνθήκες διαμόρφωσαν τη συναισθηματική τους έκφραση, τις αξίες και τη σχέση τους με την εργασία και τη ζωή. Η Μαρία Γκλιάου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, ανέλυσε πώς οι παλαιότερες γενιές μεγάλωσαν με βασική προτεραιότητα την επιβίωση και τη σιωπή γύρω από το συναίσθημα, ενώ οι νεότερες γενιές δίνουν έμφαση στην ψυχική ισορροπία, την κατοχύρωση συναισθημάτων και την αναζήτηση νοήματος (purpose). Κατά τη συζήτηση αναδείχθηκε ότι: οι μεγαλύτερες γενιές φέρουν συχνά «βουβό τραύμα» και μη επεξεργασμένο ψυχικό φορτίο οι Millennials χαρακτηρίζονται ως η «γενιά της κρίσης», με έντονο άγχος επιδόσεων και burnout η Gen Z εμφανίζει αυξημένα επίπεδα άγχους, κοινωνικής ανασφάλειας και eco-anxiety η εργασιακή ικανοποίηση σήμερα συνδέεται άμεσα με την ψυχική υγεία και όχι μόνο με τον μισθό οι νέοι αναζητούν νόημα, όρια και ισορροπία, με μειωμένη ανοχή σε τοξικά περιβάλλοντα Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη διαρκή επίδραση της τεχνολογίας και της Τεχνητής Νοημοσύνης στη Γενιά Alpha, καθώς και στην ανάγκη για ψηφιακή αποτοξίνωση, ενίσχυση της συγκέντρωσης και στήριξη της κοινωνικής ανάπτυξης των παιδιών. Το βασικό μήνυμα της συζήτησης ήταν ότι το χάσμα γενεών δεν αποτελεί πρόβλημα, αλλά πρόσκληση για κατανόηση και συνεργασία. Ο ιδανικός συνδυασμός προκύπτει όταν η αντοχή και η υπευθυνότητα των παλαιότερων γενεών συναντούν τη συναισθηματική επίγνωση, τα όρια και την αναζήτηση νοήματος των νεότερων. 🌐 www.mariagkliaou.com Νομική επισήμανση: Οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω της παρούσας παρουσίασης δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχοθεραπευτική, ψυχιατρική ή ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση ζητήματος ψυχικής ή σωματικής υγείας, συνιστάται η προσφυγή σε κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
ΜΑΡΙΑ ΓΚΛΙΑΟΥ - Millenians vs GenZ / Xάσμα Γενεών
10 January 2026
8 January 2026
Δείτε τη συζήτηση που πραγματοποιήθηκε ζωντανά στην εκπομπή «Άλφα Ενημέρωση» | @AlphaTv | 05/01/2026 Θέμα: Νέο έτος & στόχοι ζωής – Ώθηση ή ψυχολογική πίεση; Στην εκπομπή συζητήθηκε η ψυχολογία πίσω από την ανάγκη των ανθρώπων να θέτουν νέους στόχους με την έναρξη του νέου έτους και ο ρόλος που αυτοί παίζουν στην ψυχική μας ισορροπία. Η συζήτηση επικεντρώθηκε στο πώς το νέο έτος λειτουργεί ως ψυχολογικό ορόσημο, προσφέροντας την αίσθηση μιας «επανεκκίνησης», αλλά και στο πότε οι στόχοι μπορούν να λειτουργήσουν ενισχυτικά και πότε μετατρέπονται σε πηγή πίεσης, άγχους και ματαίωσης. Αναδείχθηκε ότι οι στόχοι μπορούν να λειτουργήσουν θετικά όταν: συνδέονται με προσωπικές ανάγκες και αξίες είναι ρεαλιστικοί και ευέλικτοι δεν συνδέονται με την αξία του εαυτού επιτρέπουν λάθη και επαναπροσδιορισμό Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο γεγονός ότι η αποτυχία των στόχων δεν σχετίζεται με έλλειψη θέλησης, αλλά συχνά με ψυχική κόπωση, μη ρεαλιστικές προσδοκίες και κοινωνική πίεση. Το βασικό μήνυμα της συζήτησης ήταν ότι το νέο έτος δεν αποτελεί υποχρέωση για ριζικές αλλαγές, αλλά μια ευκαιρία να γίνουμε λίγο πιο ειλικρινείς με τις ανάγκες μας και να κινηθούμε προς όσα μας φροντίζουν ουσιαστικά. 🌐 www.mariagkliaou.com Νομική επισήμανση: Οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω της παρούσας παρουσίασης δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχοθεραπευτική ή ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση ζητήματος ψυχικής ή σωματικής υγείας, συνιστάται η προσφυγή σε κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
ΜΑΡΙΑ ΓΚΛΙΑΟΥ - Νέα Χρονιά Νέοι Στόχοι
Subscribe